Forsíða
Fræðslumiðstöð Vestfjarða
frmst@frmst.is
456-5025

Stjórnun álags og streitu

Haldið 6. nóvember 2017.

Námskeið haldið af Starfsmennt í samstarfi við Fræðslumiðstöðina.

Streita er einkenni daglegs lífs, öll upplifum við streitu. Fólk er þó mismunandi vel í stakk búið til að mæta álagi. Á námskeiðinu greina þátttakendur eigin streituviðbrögð og streituþol. Fyrsta skrefið við að ná tökum á streitu er að þekkja eigin streituviðbrögð og vita hversu mikið álag við þolum. Síðan er farið í markvissar aðgerðir til að stjórna og meðhöndla streitu og álag.

Kennari: Ingrid Kuhlman.
Tími: Kennt mánudaginn 6. nóvember kl. 9:00-12:00.
Lengd: 4 kennslustundir (1 skipti).
Staður: Patreksfjörður.
Verð: Aðilar að FOSVEST, SFR, og VerkVest fá frítt á námskeiðið. Aðrir greiða 15.000 kr.

Skráning á námskeiðið er hjá Starfsmennt í s. 550 0060. eða hér neðar á síðunni.

SKRÁNING Á NÁMSKEIÐ